必見！最高に気持ちいい女性のオナニーのやり方・方法とは！?

「オナニーってどうやるのが正解なの？」

「オナニーでイクってどういうこと？」

このように、正しいオナニーのやり方がわからなくて悩んでいませんか。

オナニーは女性の半数以上が行っていると言われていますが、女性同士で話すのは気が引けますし、イマイチわからないことも多いですよね。

そこで今回は、みんなが知りたいオナニーのやり方や道具などを詳しく紹介していきます。

初心者から上級者まで使える知識を紹介するので、この記事を最後まで読めば、完璧にオナニーをマスターできるはずですよ。

セックスとは違った快楽があり、美容や健康面でも嬉しいメリットもあるので、ぜひ記事を読んだあとから実践してみてください。

オナニーを始める前に

いざ、オナニーをしてみようと思っても何から初めていいかわからないですよね。

かといって誰にも聞けず、悶々としてしまうこともあるのではないでしょうか。

気持ちのいいオナニーをするためには、まずはしっかりと準備することが大切です。

何を準備すればいい？

それでは、どのような準備をすればいいのかご紹介していきます。

①環境
②エッチな気分になれるもの
③清潔な手

オナニーをする前には、必ずこれらの準備をしてから始めるようにしましょう。

気持ちいいオナニーをするためには欠かせないので、よく確認しておいてくださいね。

準備１．環境

もっとも大事なのがオナニーをする環境です。

オナニーをする場所としては、ベッドの上やソファなどリラックスできるところを選びましょう。

緊張をしたり、気が散ってしまうと、なかなかオーガズムも得られなくなってしまうので、1人で集中できる場所にしてくださいね。

また、後処理のことを考えるのなら、お風呂場やトイレなどもおすすめです。

人に見られるかも！？というスリルが興奮にかわるという人は、職場のトイレや車の中も試してみるといいですよ。

準備２．エッチな気分になれるもの

次にオナニーのおかずを用意します。

オナニーのおかずには「エッチな動画」や「小説」、「マンガ」などが代表的です。

妄想の中に浸るのが好きという人は、彼とのエッチを思い出したり、ありえないシチュエーションを妄想するのもいいでしょう。

もしあなたがオナニー初心者ならば、ソフトな漫画や官能小説がおすすめです。

気持ちが乗っていないとなかなか快感は得られないので、自分好みのおかずを用意してくださいね。

準備３．清潔な手

オナニーを始める前には、必ず手を綺麗にしましょう。

デリケートな部分を触るので、傷つけたりしないように爪を短く切っておくのが前提です。

そして、手も石鹸でよく洗い、性器にばい菌がつくことがないようにしましょう。

アルコールで消毒するのもいいですが、アルコール成分が手に残っていると性器がしみることもあるので注意してくださいね。

病気になってしまっては、元も子もありません。

できる限り清潔な手で安心してオナニーを楽しみましょう。

安心＆安全！指専用コンドーム「findom」を使おう！

日本ではまだあまり知られていない指用コンドームですが、アジア各国で信頼度・知名度のあるアイテムなんです。

指先、爪の間には目には見えない無数の雑菌が付着していますよね。

その雑菌から性感染症になってしまう女性もたくさんいるんです。

しっかり予防するには手を清潔にするだけでなく、フィンドムを装着することをおすすめします。

シリコンオイルにより挿入時も滑らかになるので、普段指の挿入に痛みがあるという人でも安心して使用できるでしょう。

フィンドムの厚さは0.06mmとかなり薄いので感度が悪くなるといった心配もありません。

安心＆安全にオナニーをしたい人におすすめです！

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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初心者向けオナニー

では、準備ができたら実際にオナニーを始めていきましょう。

バイブやディルドを使う方法もありますが、自分の身体を知るためにも、初めてオナニーをするという人は指を使ってすることをおすすめします。

そしてオナニーは、徐々に気分を盛り上げることが大事です。順番は、以下の通りです。

①おっぱいを触ってみる
②クリとリスをせめてみる
③膣をせめてみる

この順でせめていき、オーガズムに達しましょう。

初級者１．おっぱいをせめてみる

まずは、おっぱいを触っていきます。

このとき、誰かに触られていると想像するのがポイント！

最初はゆっくりと片手で円を描くようにおっぱいを揉みます。

そして、だんだんと強めに揉んで、エッチなモードに入っていきましょう。

また、触れるか触れないかの絶妙なタッチで優しく刺激するのもいいですね。

強い刺激が好きな人は、乳首をつまんでみたりするのもアリです。自分が何に一番感じるのかを探しながら進めていきましょう。

初級者２．クリトリスをせめてみる

おっぱいを触ってムラムラし始めたらクリトリスにうつっていきましょう。

初めてするときには、どこがクリトリスなのかわからない人も多いはずです。

性器を割れ目に剃って触っていくと小さな突起があります。

それがクリトリスです。

クリトリスが見つかったらまずは、下着の上から軽くなぞるように触れていきます。

優しく指の腹で触っていくと、徐々に愛液が出てくるはずです。

愛液を性器全体に広げながらクリトリスをさすります。

触り方としては、軽く圧迫するように指で挟んで上下に擦ったり、指の腹を中心に回したりする方法などがあります。

人によって感じ方は違うので、自分が気持ちいいと思う触り方が一番です！

初めは色々と試してみましょう。

そして、滑りもよくなり気持ちよくなってきたら、さするスピードを速めていきます。

愛液がたっぷり出てくると気持ち良さも倍増するはずです。

初級者３．膣をせめてみる

クリトリスを触って気分も高まってきたら膣に指を入れてみます。

膣内にはGスポットという性感帯があります。

Gスポットを刺激するとよりイキやすくなるのです。

Gスポットの見つけ方は、人指し指を挿入したとき、第二関節辺りのお腹側にあります。

その周辺にザラザラとした感触がGスポットです。

そしてGスポットの刺激の仕方は、指の腹で押してみたり、円を描くように触ります。

ゆっくりと丁寧にほぐしていき、おしっこがでるような感覚になってきたら少し強く刺激しましょう。

ぐるぐると回して刺激を与えたり、指を入れながら腰を上下に降ったりするとさらに気持ちよくなります。

このようにして、Gスポットを手で刺激してもなかなかオーガズムに達しないときには、バイブを使ってみるのもアリですよ。

バイブの使い方は、中級者編で詳しく紹介していくので、確認しておいてくださいね。

中級者向けオナニー

だんだんとオナニーに慣れてきたら、続いては道具を使ってみましょう。

自分の指でやるときとは、全く違う感覚で楽しむことができますよ。

女性用のアダルトグッズとして代表的な３つのアイテムの使い方を紹介していきます。

①バイブを使ってみる
②ローターを使ってみる
③ディルドを使ってみる

それでは、順にみていきましょう。

中級者１．バイブを使ってみる

オナニー用の道具といえば、まず試して欲しいのがバイブです。

「試してみたいけど、なかなか手が出せない…」という人も多いのではないでしょうか。

最近では、初心者向けのかわいいマスコットがついているものなど、種類も豊富ですので、恥ずかしがらず気軽にネットで注文してみてくださいね。

バイブでのオナニーは、手を使ったオナニーとは感じ方が全然違いますので、一度バイブの気持ち良さを知ると他のやり方に戻れないくらい気持ちいいですよ。

ここからは、バイブをどのように使うといいのか紹介していきます。

初めてバイブを使う人は、ぜひ参考にしてください。

気持ちの良いバイブの使い方

バイブ自体は、ペニスのような形で擬似セックスを楽しむことができるアイテムです。

しかし、バイブを手にしたはいいけどどうやって使うと気持ちがいいのかわからないですよね。

バイブを使うときは、初めから膣の中に入れてはいけません。

濡れていない状態で入れると痛みしかないでしょう。

ですから、最初は膣の周りやクリトリスを優しくなぞっていくことから始めましょう。

ローションを使ってもいいですね。

そしてだんだんと愛液が出て滑りがよくなってきたら、膣の中に入れていきます。

振動は弱のまま、バイブの先端を少し入れなじんできたら、膣の前壁に沿って奥に進めていきます。

バイブを上下に動かしたり、前後に出し入れしながら自分の気持ちいい部分を探してみてください。

Gスポットやポルチオなどの性感帯や感じるところを見つけることができたら、バイブの強さを変えながら当て続けます。

次第にピストン運動をしていき、絶頂に近づいてきたらさらに速く動かすと一気にオーガズムに到達するはずです。

バイブを使う時の注意としては、必ずコンドームをつけて使うようにしましょう。

膣の中にいれるものですから清潔にしておくのが基本です。

おすすめのバイブはこれ！

バイブには、色や形、機能などさまざまなものがあります。

ですからどのバイブを選べば良いのか、迷ってしまいますよね。

そこで、バイブを選ぶときのポイントはこちら！

①クリトリス用のバイブがある
②先端がスイングする
③強さが調節できる

初めてバイブを買うならこのポイントをチェックしてから買うようにすると失敗しないでしょう。

次に、おすすめのバイブをご紹介します。

おすすめ１：さくらの恋猫KOIKOI

１つ目は、振動とスイングを楽しむことができる「さくらの恋猫KOIKOI」。

ピンクの可愛らしいフォルムにも関わらず、今までにない動きであなたを虜にすること間違いなしです。

漫画や動画、そしてボイスなどの専用コンテンツのストーリーに合わせて振動するという新感覚のバイブで盛り上げてくれるでしょう。

公式サイトはこちら

こちらの記事では恋猫についてかなり詳しく紹介しているのでチェック♪

 

おすすめ２：MEROURⅡ

２つ目は、舌でなめられているような吸引機能が魅力の「MEROURⅡ」。

今までにイッた経験がなかったり、潮吹きをしたことがない人におすすめのバイブです。

20パターンの振動と繊細な吸引で必ずあなたを満足させてくれるでしょう。

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おすすめ３：キャスパーキューティー

キャスパーキューティーは形が可愛いと人気のバイブレーションです。

クリトリスと膣の両方をまとめて刺激することができ、初心者にもやさしい適度な振動を楽しめます。

音も静かで使いやすいので、初めの一本で悩んでいる人は、ぜひ使ってみてください。

これらの他にもスタイリッシュな大人のおもちゃを紹介しているので、参考にしてみてください。

中級者２．ローターを使ってみる

クリトリスが感じやすいならば、ローターがおすすめです。

膣の中ではなかなかイケない人や、中にモノをいれることに抵抗がある人はローターの方が安心して楽しむことができますよ。

ローターは、比較的小さいサイズで安いので一番使いやすいアイテムです。

さらに、セックスの時にも彼と一緒に楽しめるので、一つもっておくといいですね。

ローターの使い方

ローターは、一定の細かい振動を与えるものです。

この振動がクリトリスを刺激すると気持ちがいいですし、乳首に当てて楽しむこともできます。

使用するならば、いきなりクリトリスにローターを当てるのではなく、次の順序でローターを当てていくと間違いないです！

①シャツの上から乳首
②パンツの上からクリトリス
③直接クリトリス

まずは、服の上からローターを乳首に当てて気持ちを高めていきます。

ブラジャーは外して、シャツの上から当てるといい感じの刺激に。

ローターを持っていない手で、胸を揉んだり気持ちよくなる方法を探してみましょう。

次に、クリトリスに当てていきます。

このときも直接ではなく、パンツの上からローターを当てます。

クリトリスの周りも振動を感じると気持ちよくなる部分があるので、いろいろと試してみてください。

クリとリスに当てていくと、気持ちよくどんどん濡れてくる感覚がわかるでしょう。

そしてエッチな気分が盛り上がってきたら、いよいよ直接クリトリスに当てていきます。

一番いい方法は、パンツの中にローターを入れて固定してしまうことです。

この方法では、「誰かにされている感」を味わうことができるので、興奮する人も多いのではないでしょうか。

また、両手があくので胸や他の性感帯を触ることもできて、さらに気持ちいいオナニーができますよ。

こちらの記事ではローターの使い方についてさらに詳しく説明しています♪

では、オススメのローターを紹介していきます。

おすすめのローター１：URAKU

パステルカラーがキュートなURAKU。

音の大きさは40デジベルと小さく、同居人やお隣さんにバレることなく使用できます。

振動は10種類あるので、自分の好きなパターンを見つけましょう。

生活防水の為、毎回使用後に洗う事が出来るので衛生面も安心ですね♪

スクリュー模様は挿入しやすい作りになっているので初めての人にもおすすめです！

遠隔操作が15mまで可能な為、遠く離れた人と遊ぶ事も出来ます。

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おすすめのローター２：Satisfyer Pro Penguin （サティスファイヤー プロ ペンギン）

可愛い見た目と機能性のどちらも兼ね備えた女性に嬉しいローターなら「Satisfyer Pro Penguin （サティスファイヤー プロ ペンギン）」がおすすめ！

サティスファイヤープロペンギンは、振動だけでなく吸引刺激もできるローターです。

完全防水で、さらにキャップは医療用と同等のソフトシリコンを使用しているため安心して使うことができますよ。

いつもよりも刺激的なオナニーをしたいという人は、こちらのローターを選ぶといいですね。

 

おすすめのローター３：チュッパ・チップ・ポン

「チュッパ・チップ・ポン」は、シンプルな見た目ながら、機能性抜群のローターです。

吸引、振動パターンは各20種類もあり、様々な振動を楽しめて飽きることがありません。

また生活防水仕様なのでローションや愛液まみれになっても問題ありません。

本格的なローターを１本持っておきたい人は、この商品を選んでおけば間違い無いでしょう。

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この他にも、おしゃれで機能的なローターを紹介しているので、見てみてください。

まずは、安いローターで試してみたいという人は、こちらを参考にしてみてください。

中級者３．ディルドをつかってみる

ディルドは、ペニスを再現したものオナニーグッズです。

血管や亀頭なども忠実に作られており、本物に近い楽しみ方をできますよ。

サイズも様々で、バイブよりも安く手に入るのですが、リアルすぎるためかローターやバイブに比べて愛用者は少なめです。

しかし、SEXに近い雰囲気を楽しみたい人にとっては、バイブやローターよりも快感を味わうことができますよ。

それでは、気になるディルドの使い方をみていきましょう。

ディルドの使い方

ディルドを使う場合でも、まず始めは胸やクリトリスをさわって気分を高めます。

そして、すぐにディルドを入れるのではなく、愛液がなじむくらいまで指で膣を慣らしていきましょう。

その後にディルドを挿入し、ピストンします。

また吸盤が付いているディルドなら、テーブルや床にディルドを固定して使うこともできます。

壁にくっつけてバックで挿入したり、床やテーブルにくっつければ騎乗位を楽しむことができるのです。

ディルドを選ぶ３つのポイント

ディルド選びのポイントは、以下の３つです。

①太さ
②硬さ
③形状や機能

ディルドで気持ちよくなるためには「太さ」が重要です。

極端に太いものから細めのものまであるのですが、初心者は少し細めから始めるのがおすすめです。

「硬さ」も柔らかいものから硬いものまで様々です。

ディルドは、挿入したときの触感も快感を左右するので、選ぶときには実物をジョップで確認するか、レビューをよく確認しておきましょう。

柔らかいディルドの方が、負担が軽く膣にも優しいです。

そして最後に「形状や機能」ですが、形は基本的にまっすぐの物が多いです。

しかし、反っているものや中に芯がありディルドの角度を変えられるものもあり、刺激する箇所を変えることができます。

おすすめ１：マキシマムシェイカーM

電動ディルドでおすすめなのが、「マキシマムシェイカーM」です。

柔らかいシリコン素材でリアルなセックス体験ができます。

また、縦振動が奥まで力強く突いてくれ、激しいオナニーも楽しめますよ。

手を使わずにスイングして膣内を刺激できるので、1人で思う存分オナニーを楽しめるのです。

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おすすめ２：チンアナゴ

チンアナゴは、水族館の人気者をモチーフ吸盤付きディルドです。

シンプルで可愛いフォルムが可愛いと女性からも人気が高いですよ。

また、一見ディルドとわかりにくいフォルムをしているので「露骨にペニスの形をしているディルドはちょっと…」と思う人にもおすすめです。

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ディルドについてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事もぜひチェックしてみてください。

「使ってみたいけど、どう使えばいいか分からない…」
「おもちゃであんまり気持ちよくなれない。」

という方にはこちらの動画がオススメです！

オナニー時だけでなく、二人で使用する際の使い方も教えてくれます。

この動画であなたのオナニーはもっと気持ちよくなるはずです！

サンプル動画もあるので気になる方はまずは無料サンプル動画をチェックしてみましょう。

動画を見てるだけでシたくなっちゃいますよ。笑

最高に気持ちのいいアダルトグッズの使い方をチェック♪

上級者向けオナニー

自分の指でのオナニーやグッズを使ったオナニーでは、満足できなくなった人には一味違うオナニーをしてみるのはどうでしょうか。

ここでは、３つの上級者向けオナニーを紹介します。

①野菜や食べ物を使ってみる
②相互オナニーをしてみる
③綿棒を使ってみる

それぞれ詳しく確認していきましょう。

上級者１．野菜や食べ物を使ってみる

手近にある野菜や食べ物でオナニーをすると聞くと「えっ！」と思う人もいるでしょう。

きゅうりや人参など細長いものを膣に入れて楽しむという方法ですが、意外と人気があるのです。

野菜は形もさまざまなので、それぞれで違った気持ちよさを楽しめるのが魅力です！

ただし、衛生的にも必ずコンドームをつけてするようにしましょう。

また、きゅうりなどのトゲには注意してください。

上級者２．相互オナニーをしてみる

相互オナニーとは、パートナーとオナニーを見せ合いながら興奮を高めるオナニーのこと。

一人でするオナニーでもなく、セックスでもない違った興奮がたまりません。

相手がいないと出来ない、さらに相手の理解がないと出来ないというハードルの高いオナニーです。

何度もイケる女性は、オナニーで一度イってからでも挿入時の感度が高まり、そのあとのセックスでもイキやすくなるでしょう。

上級者３．綿棒を使ってみる

綿棒を使ったオナニーも、ぜひおすすめです。

「細すぎて気持ちよくないんじゃない？」と思うかもしれませんが、その細さがあるからこそ、指よりもピンポイントでクリトリスを刺激することができて気持ちがいいんです。

方法は、綿棒にローションを塗って、クリトリスを愛撫するだけです。

また、膣の入り口付近も刺激することでかなりの性感が湧き上がるでしょう。

いつものオナニーに飽きてきたという人は、ぜひ新境地を開拓してみてください。

綿棒は特別なものでなくて構いません。市販で売っているものをご活用ください。

また、ローションをつけないままこすると、肌を痛めてしまう危険があるので、ローションも忘れずに購入してくださいね。

こちらの記事でもおすすめのローションを紹介しています♪

 

おかずは何がオススメ？

オナニーをするときには、エッチな気分を盛り上げてくれるものが必要です。

オナニーのおかずとしておすすめのものが以下の３つです。

①アダルト動画
②官能小説
③漫画

具体的に、どのようなものかみていきましょう。

おかず１．アダルト動画

最近では、女性向けのアダルト動画が植えてきており、女性でもAVを楽しむことができます。

無料で見られるサイトも数多くあるので、気軽にエッチな気分になることができますよ。

実際にかっこいいメンズを見ながら、責められる妄想をするのもありですね。

おすすめのアダルト動画サイト１：U-NEXT

「U-NEXT」は多くの方が動画見放題サービスとしてご存知だと思いますが、なんとアダルト動画の作品数が50,000本以上もあるんです！

ちなみにアダルト動画作品があるのは他のVODと比較してもU-NEXTだけなんです。

エロアニメや素人作品も見れるので他のサイトに登録するよりもはるかにお得です。

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私はアダルト動画も見れるという理由で某VODからU-NEXTに乗り換えましたよ。笑

まずは31日間試してみることをおすすめします！

U-NEXTをおすすめする理由はこちらの記事で詳しく解説しています。

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おすすめのアダルト動画サイト2：Love H

女性用の無料アダルト動画サイトでおすすめなのが「Love H」です。

気持ち良さが伝わってくるような、女性目線のアダルト動画がたくさんアップされています。

イケメン男優の動画も用意されているので、妄想が膨らんでムラムラすること間違いなしです。

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おすすめのアダルト動画サイト3：FANZA(旧:DMM.R18)

有料動画であれば、「FANZA」がおすすめ！

男性にも人気の動画サイトですが、画質がきれいなのに加え種類が豊富なのが特徴です。

「無料動画があるんだから有料はちょっと…」と思う人こそ、FANZAはおすすめです。

動画の数は20万本以上ありますので、最高にエッチな気分になれる自分好みの動画が見つけられますよ。

価格も500円からみることができるので、ぜひ一度ためしてみてください。

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おかず２．官能小説

妄想が大好きな女性は、動画や漫画よりもこちらの官能小説がおすすめです！

わざわざ本屋で買わなくても、ネットにアップされているものもありますので、スマートフォンで手軽に読むことができますよ。

女性向けのアダルトグッズなどの通信販売を行っている「ラブコスメ」の官能小説サイトは、話が短くてサクッと読めるのが特徴です。

まだ官能小説を読んだことがない人は、こちらで試してみてください。

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おすすめの官能小説：君の縄

官能小説の中でも人気なのが、大ヒット映画「君の名は。」をモジった「君の縄」です。

映画の名前をモジっただけでなく、内容も予想をはるか超えて刺激的だと、レビューも好評ですよ。

初めての官能小説なら、ぜひ一度読んでみてほしい作品です。

他にもおすすめの官能小説を紹介しています♪

 

おかず３．漫画

漫画といっても過激なものから純愛ものまで、幅広い種類の中から選ぶことができるアダルト漫画。

ストーリーや絵もソフトなタッチで見やすく、女性にとっても受け入れやすいのです。

さくらの恋猫で新感覚のオナニーを楽しもう

漫画でオナニーを楽しむなら、「さくらの恋猫」を使ったオナニーがおすすめです。

さくらの恋猫は、官能漫画を楽しみながらオナニーを楽しめるバイブレーションです。

スマートフォンでさくらの恋猫と連動した漫画を読むと、漫画の内容に合わせてさくらの恋猫が振動してくれます。

登場人物の声などもイヤホンで聴きながらオナニーを楽しめるので、今までと一味違ったオナニーが楽しめますよ。

さくらの恋猫をチェックする

 

FANZA(旧:DMM.R18)の漫画もおすすめ！

動画でも紹介した「FANZA」は、漫画も配信しています。

タイトル数も多く濃厚な作品が多いので、コアなユーザーも多いのも特徴です。

動画と気分によって使い合わせると、毎日のオナニーが楽しくなりますよ。

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以下の記事ではFANZA以外にもおすすめの電子書籍を紹介しています。

オナニーのメリット

オナニーは、快感を得るためだけの行為ではないのです。

実は、女性にとっても嬉しいメリットが３つあるのです。

①適度なおナニーでイキやすくなる
②若々しさが保たれる
③リラックス・安眠効果がある

美しい体を保つ効果もありますので、ぜひ適度に続けてみるようにしてください。

メリット１．適度なオナニーでイキやすくなる

オナニーをすることで、体が快感に慣れると体の感度が上がります。

なかなかセックスでイケないという人は、快感を感じるクセが体についていないのが原因かもしれません。

少しずつ快感を体に覚えさせていくことで、セックスでもオーガズムを感じ安くなりますよ。

メリット２．若々しさが保たれる

オナニーは、女性ホルモンも活性化します。

女性ホルモンが活発になると、心身ともに女性にとってはかなりのメリットがあります。

オナニーによって分泌される女性ホルモンの中でもエストロゲンは、肌荒れや生理不順など女性の悩みを改善する働きがあるのです。

そんなエストロゲンによって期待できる効果は以下の2つです。

①美肌効果
②ダイエット効果
③生理不順の改善

それぞれどのような効果があるかみていきましょう。

効果１．美肌効果

美肌成分として有名なコラーゲンやヒアルロン酸の生成にも、エストロゲンは関わっています。

エストロゲンがたくさん分泌されると、肌のハリや弾力が保たれたり潤いを与えてくれます。

効果２．ダイエット効果

エストロゲンには、脂質代謝量を増加させる働きがあります。

つまり、ダイエットにもオナニーは効果的なんです。

またコレステロールを減らす効果も期待でき、オナニーでダイエットができるのは嬉しいですね。

効果３．生理不順の改善

エストロゲンを分泌させることによって、生理不順は改善されます。

また、生理前にあらわれるPMS症状（体のむくみなど）も和らげることができるのです。

メリット３．リラックス・安眠効果がある

オナニーをすることで副交感神経が働くので、リラックス効果も期待できます。

オナニーによるリラックス効果は、半身浴やエクササイズに比べて３倍以上とも言われています。

また、オーガズムに達したあとは運動後のような疲労感が生まれます。

そして副交感神経も優位になり眠気が増すのです。

やり方を間違えると大変！オナニーで気を付けたい事

気持ちよくて、メリットもたくさんあるオナニーですが、正しいやり方ですることが重要です。

もし、間違ったやり方でオナニーをしてしまうと、セックスが苦痛になったり病気になってしまったりすることもあります。

オナニーをするときに気をつけたいこととして以下の３つを紹介します。

①シャワーを使ったオナニー
②同じやり方を続けてしまう
③オナニーをしすぎる

では、順番に確認していきましょう。

シャワーを使ったオナニー

シャワーを使ったオナニーばかりをしていると、セックスでイケない身体になってしまうこともあるんです。

シャワーによるオナニーは、実際のセックスとは全然違う刺激です。

ですから、気持ちいいからといって繰り返し行ってしまうと、シャワーの独特な刺激に身体が慣れてしまうのです。

そして、それが習慣となると、実際のセックスでの指や舌などの刺激に鈍感になってしまい、イキにくくなってしまいます。

どうしてもシャワーオナニーでしかイクことができない人は、シャワーオナニーをしながら指でもオナニーをするようにしましょう。

そして徐々にシャワーオナニーを減らしていくようにしてください。

同じやり方を続けてしまう

毎回同じやり方でオナニーすることはおすすめできません。

自分の気持ちいいことだけをすればすぐにイクことができますが、彼とのセックスとなると気持ちのいい刺激だけではないですよね。

セックスで気持ちよくなりたいなら、いろいろな刺激でも感じられるようになっておくことが重要です。

そのためにも、いつものパターンのオナニーを繰り返すのではなく、意識的にいろいろな姿勢や刺激を与えるようにしましょう。

オナニーの仕方を変えると、身体の感じ方も変わってくるので、いりいろなやり方で楽しんでみるようにしてくださいね。

オナニーをしすぎる

メリットの多いオナニーですが、やりすぎるのもよくありません。

オナニーばかりしていると、セックスではイケなくなってしまう可能性があります。

自分でする方がどこが気持ちいいのかを分かっているので、彼とのセックスよりも気持ちがいいのは当たり前です。

そうなると、彼とセックスすること自体が面倒になってしまう可能性も・・・。

適度な回数のオナニーをすることで、体の感覚がおかしくならないように気をつけましょう！

まとめ

オナニーをすることが恥ずかしいと思っていた人もやってみようかなという気になったのではないでしょうか。

実際にオナニーをしている女性も多いので、恥ずかしがらず、気軽に行ってみてください。

しかし、オナニーをするには正しい方法でやらなければいけません。

美容効果もあるオナニーですので、やり方を守って、素敵な女性になりましょう。