【オーガズム】エッチでイッたことがない女性がイクための秘訣とは？

「エッチで『イク』感覚を味わったことがない…」とお悩みですね。

エッチでイクと「頭が真っ白な気分になる」「痙攣が止まらなくなる」といった感覚に陥ると言われています。

でも、イッたことがない人からすると、それってどんな感覚なのか全く共感できないですよね。

今回は、そんなあなたに向けて、エッチでイクために抑えておくべきポイントや、どうしてもイケない時の対処法を解説していきます。

イクためにはちょっとした練習が必要ですが、一度コツを掴めてしまえば誰でもイケるようになります。

一度イク時の快感を覚えたら、これからのエッチがもっと楽しくなるはずですよ。

ぜひ参考にしてください。

イクってどういう事なの？

まずはじめに、エッチで「イク」とはどのようなことなのか、言葉の意味から解説していきます。

なんとなく気持ちよくなることを「イク」と表現していますが、具体的にどのような状態なのか説明するのは難しいですよね。

なぜ女性は気持ちよくなるとイってしまうのか、イク時のイメージを持つためにも、よく確認しておきましょう。

イクってつまりどういう事？

イクとは、「オーガズムに達した状態」のことを意味しています。

オーガズムとは、気持ちよさのあまり絶頂の快感を味わう事。つまり、イクとはこれ以上にない快感に「行っている＝イッている」状態を指しています。

なぜ女性の体がイクようにできているのかは諸説ありますが、そのひとつに「子孫を残しやすくするための自然な現象」という説があります。

膣内に射精された時、女性は精子を守るために、身体を動かないよう固定したり酸性の愛液を放出して雑菌が混入するのを防いだりします。

その働きを起こすために、女性はイクと言われる現象を起こすと言われているのです。

女性がイク時の感覚ってどんな感じ？

それでは、実際に女性がイッた時は、どのような感覚を覚えるのでしょうか。

これは、人によって表現の仕方が様々ですが「頭が真っ白になって何も考えられなくなった」「ジェットコースターに乗っているような感覚」という表現をされることが多いです。

女性がイク感覚は男性よりも快感が強いと言われており、イッたあとはその満足感でしばらく動きたくなってしまいます。

女性がイッたときの反応とは？

女性がイッた時、体に現れる反応としては、以下のような反応があります。

鼓動の断続的な振動や痙攣が発生する
脱力して体に力が入らなくな
体が火照ってくる

一番女性の間で言われているのが「痙攣が発生する事」でしょうか。

女性がイクと、「ビクン」と体内で突き動くような感覚がはしり、不規則なリズムで痙攣してしまいます。

女性がイッた時に起きる事とは？

イッた際は、痙攣の他にも「身体のコントロールが効かず失禁してしまう」「過呼吸のような激しい息遣いが起きる」など、個人によって様々な事が起きます。

一時的な緊張から解き放たれるため、それまで張っていた全身の筋肉が一斉に緩み、力が入らなくなってしまうことも。

女性の中にはこの感覚が好きではない人もいますので、誰しもが同じ感覚を味わっていることではない事は頭に入れておいてください。

こちらの記事ではイッた体験談など紹介しています♪

 

イケない女性は意外と多い！?

実は、エッチでイクことの出来ない女性は意外と多いと言われています。

相手の男性に悪いと思い、イク演技をしているものの、実際にイク感覚がわからない人もたくさんいるんです。

４人に１人以上の女性がエッチでイケてない

恋愛に関する情報サイト「cancan」の行なったアンケートでは、エッチ中に「イッたことがない人」と「イク感覚がわからない人」の割合を合わせると26％あったという結果で出ていました。

Q.彼とのセックスでイッたことある？

A.
毎回イケる　17％
数回イッたことがある　12％
自分でないとイケない　13％
たまにイケる　32％
イッたことがない　5％
感覚がわからない　21％

引用：https://cancam.jp/archives/154715/3

「イッタことがない人」「感覚がわからない人」を合わせて26％と言う結果を多いとみるか少ないとみるかは人それぞれです。

しかし、結果だけを見ればイッタことがない人は４人に1人以上もいるということがわかるので、もし「自分だけなのでは…」と不安に思っている人は、あまり心配しすぎないようにしてくださいね。

挿入でイキにくい女性が多い理由とは？

エッチの最中だとなかなかイクことが出来ない女性が多いです。

では、なぜイキにくいのでしょうか。

答えは、男性器が真っ直ぐな形状をしているからだと言われています。

男性器がまっすぐな形をしているので、女性器の特徴的な快感ポイントである「Gスポット」に刺激が加わりにくく、なかなか女性も快感を得ることができないのです。

このGスポットは、膣内部を約４センチ進んだところの上部にあり、よほどカリ高の男性器でないとあまり擦られる事はありません。

そのため、挿入によりGスポットを刺激することができなくて、結果としてイクことができないということです。

 

結局、イクにはどうすればいいの？

ここまで、エッチでイクことができる女性はあまり多くないと説明してきましたが、結局イクためにはどうすれば良いのでしょうか。

女性がイクためには、自分の身体の中で感度の高い部分を持続的に刺激してもらう必要があります。

特に、女性器のすぐ入り口上部についているクリトリスや、先ほどご紹介したGスポットなどを継続的に攻めるのが重要です。

これらを把握したうえで、オーガズムに達するのを目指す必要があります。

女性がイクために知っておきたいコツ

女性がイクために知っておきたいコツが「刺激の強弱」と、「刺激の強さ」の2点です。

女性の身体には、感度の高い部分と、そうでない部分とがあります。

オーガズムに達するためには、自分の感度の高い部分を知っておき、どこを攻めればイクことができるかを把握しておかなければいけません。

また、刺激の強さを守ることも大切です。

いきなり感度の高い部分を強く刺激すれば良い訳ではなく、最初は優しく刺激して徐々に刺激を高めていくことで、気分も高まってイキやすくなります。

女性がイクための方法とは

それでは、女性がエッチでイクためのコツを抑えた上で、実際にイクための具体的な方法を解説していきます。

まずは、どこを刺激するにしても、服や下着の上から触り始めるようにしましょう。

エッチでイクためにはリラックスする必要があるので、いきなり感度の良い部分を直接触るのはよくありません。

そして、次第に心地よくなってきた当たりで、直に触れ、刺激を加えていきます。

徐々に徐々に、快感の波を大きくしていきましょう。

この時、彼にも協力してもらい、攻めて欲しいポイントを伝えておいてください。

快感が高まったら、感度の高いポイントを集中して攻め続ければ、オーガズムへ達する事が出来ます。

ギュッと全身に力が入ったのち、一気に力が抜けていく快感を味わう事ができれば、イったことを自分でも確認できるでしょう。

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イキやすくなるには身体づくりも大事

エッチでイキやすくなるためには、そのための身体づくりや、エッチに対する姿勢が大切になってきます。

たとえば、オナニーで自分の感じやすいポイントを探してみたり、膣トレを行なって締まりをよくしたり。

自分でイクための練習を積んでおけば、本番でイきやすい身体を作ることができますよ。

オナニーでイキやすくなれる

オナニーでイキやすい身体を作っておくと、本番でもイきやすくなれます。

いつも同じ方法でオナニーをしている人は、攻めるポイントをその都度変えてみることが重要です。

例えば、「今日はクリトリスを集中して攻めてみよう」「中に入れて、Gスポットを探してみよう」など、身体の中でも特に気持ちのよい部分を探しておくと、実際のエッチの時にどこがイキやすくなるかわかるようになります。

また、オナニーを続けることによって「敏感で感じやすい身体」になれるので、感度も少しずつ高めていくことが可能です。

オナニーでイク方法については、以下の記事でもっと詳しく解説しております。

様々なバイブを試してみるのも効果的

オナニーで感度の良い身体を開発する時に役立つのが、バイブなどのアダルトグッズです。

グッズを使うことで、手だけでは味わえない快感を得られるので、感度の絶対値が上がります。

そのため、感じにくい体の人でも「イク感覚」を味わうことができるのです。

また、道具を使えばGスポットを攻めるのも容易になるので、感じやすい部分を探すのにも役立ちます。

おすすめのバイブを4本紹介するので、気になる人はぜひ参考にしてください。

MARY(メアリー)

空気圧と吸引振動でクリトリスを刺激する最先端のバイブです！

ブラックとホワイトの2色展開になっており、スタイリッシュでまるで美顔器のようなデザインです。

AV界で超有名なしみけんさんも脱帽のメアリーは女性にとっては嬉しいポイントがたくさんあります。

おすすめポイントは以下の4つ！

同じ動きだと飽きてしまうので、24パターンの動きがあるのは嬉しいですね。

クリトリスに直接当たらないので、かすれや痛みもなく、さらには人体に無害の医療用のシリコンを使用しているので安心安全！

付属のUSBコードで簡単充電もできるのでわざわざ電池を変える必要もありません。

そして驚いたのが全額返金保証制度！(初回購入の方限定)

おもちゃを買って、いまいち気持ちよくなかったので捨てたという人も多いのではないでしょうか？

全額返金保証があればまずは試してみよう！と気軽に購入できますね。

また、イケなかったら全額返金保証するということは、それだけメアリーに自信があるからできることだと思います。

今なら通常1,2800円(税込)がなんと9,800円(税込)で購入できちゃいます。

さらに、ローション1本がセットでついてきます♪

今までイッた事がない人でもメアリーなら最短1分でイクことも期待できますよ！

気になる人は是非試してみましょう♪

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さくらの恋猫

このバイブなら中イキと外イキを両方実現も夢じゃない！？

奥にズンズン響き、かわいい子猫の部分がクリトリスを刺激します。

恋猫はスマホのアプリと連携して使う最新ラブグッズです！

なんとケータイでの操作で振動パワーや振動するタイミング、パターンなど様々な動きを選べるのです。

オナニーをする時は想像が大事になってきますよね。

専用コンテンツのストーリーにあわせてリアルタイムで振動するので実際にパートナーがいるような気分を味わえます。

恋猫は視覚・聴覚・触覚の刺激を感じることができるので心身ともに満たされますよ！

さくらの恋猫について以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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キャスパーキューティー

キャスパーキューティは、可愛らしい見た目で女性の間でも人気のバイブです。

少し折れ曲がった頭の部分は、Gスポットに当たりやすいように設計されているので、Gスポットの刺激に慣れていない人にぜひ使っていただきたいです。

Gスポットで感じやすくなれば、今よりもずっとイキやすい身体になれますよ。

小さな手のような部分はクリトリスを挟めるようにできており、両サイドから強い刺激を与えることができて、オナニーでもイキやすくなります。

 

チュッパ・チップ・ポン

チュッパ・チップ・ポンは、クリトリス吸引タイプのバイブレーションです。

先端の部分をクリトリスに押し付ければ、今までにない快感を得られるので、今までイクことができなかった人でもオーガズムを感じることが出来ますよ。

ヘッドと反対側の持ち手部分は、そのまま膣に入れることも可能です。

20種類以上の振動を与えられるので、膣でイク練習にも使えます。

水中でも使えるので、お風呂で試してみるのもいいですね。

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膣トレで締まりを良くしよう

膣内の締まりをよくする「膣トレ」を行うことで、締まりの改善を図り、イキやすい身体を作ることができます。

膣トレは締まりをよくするためのトレーニングですが、性感度を高める効果もあるんです。

実際、膣トレを試してみた人の中にも「感度が高まって中イキしやすくなった」という声も多く上がっているので、自身の感度を高めたいのならば、試してみる価値は十分あります。

でも、「いきなり膣トレと言われても何をしたらいいんだろう」と悩んでしまいますよね。

そこで、膣トレ専用のグッズを使って膣トレをする方法を紹介していきます。

膣トレグッズは、以下の記事でまとめて紹介していますが、今回はその中から二点厳選して紹介します。

LCインナーボール

膣トレを行うには、やはり膣トレ用のアイテムを使うのが一番効果的です。

膣トレ用のアイテムの中でも「使いやすい」と人気なのが、この「LCインナーボール」。

LCインナーボールは、小さなボールが2つ連結した形をしており、ボールの部分を膣に入れて落とさないようにキープさせます。

初めは1個だけ入れて10分間キープ。

慣れてきたら、2つボールを入れて落とさないように我慢します。

この練習を毎日続けるだけで、膣の締まりが向上して、感度も高くなりますよ。

締まりがよく慣れば、彼氏も喜んでくれること間違ありません。

LCインナーボールについては以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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新ラブパール

「新ラブパール」も膣トレにはおすすめです。

新ラブバトールもLCインナーボールと同様に、アイテムを膣の中に入れて落とさないようにキープして膣トレを行います。

画像の4つのボールは、それぞれ重さが異なっており、一番軽いものは約40g、重いものは90gの重量があります。

はじめは軽いボールからチャレンジしていき、少しずつ重さを増やしていくことで、膣の緩みに不安がある人でも着実に締まりをよくすることができるんです。

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膣トレについて詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

女性には3つのイキ方がある

女性がイった状態とは、言い換えるとオーガズムに達した状態だと説明しました。

この、「オーガズムに達する方法」には、大きく分けて以下の3つあります。

①クリトリスでイク方法
②Gスポットでイク方法
③ポルチオでイク方法

どの方法が一番イキやすいかは、人によって変わってくるので、それぞれの方法の中から自分に合ったイキ方を探してみることが大切です。

では、それぞれ順番に確認していきましょう。

クリトリスでイク

一つ目は、女性の身体で一番の性感帯と言われている「クリトリス」でイク方法です。

クリトリスは、いじったり押し付けたりするだけでも十分気持ちいいですが、集中して攻め続ければ、もっと気持ちのいい感覚を得ることができます。

まだクリトリスでイッたことがない人は、まずはオナニーで集中的に攻めてみて、自分自身でイク感覚を体験してみてください。

その際、以下のようなポイントを意識してみると、イキやすくなりますよ。

最初は下着の上から触り、徐々に刺激を上げていく
気持ちが良くなったら一度止めて、焦らしながら行う
バイブやローターを使って強い刺激を与える

一番簡単にイクならば、本記事でも紹介しているように「バイブ」を使うことをおすすめします。

バイブならば、振動の強さやパターンを変えて常に刺激を与え続けることができるので、初心者でも簡単にイクことができるはずです。

一度イクことができれば、エッチでもイキやすくなりますよ。

こちらの記事ではクリトリスに特化したバイブを紹介していますよ♪

Gスポットでイク

二つ目は、Gスポットでイク方法です。

Gスポットは、膣の入り口から４cmあたりにあるザラザラした部分です。

中指を手の甲を下にしながら膣に入れて、第二関節まで入ったところで指を曲げると、ちょうど指の腹で触ることができます。

この部分を、軽く押してみたり、トントンと叩いてみると、少しずつ気持ちいい感覚を得られるようになります。

そのまま刺激を続けると、おしっこが漏れてしまいそうな感覚になりますが、そこで止めずに刺激を続けると、イク感覚がわかるはずです。

クリトリスと違い、じわじわと気持ちよくなっていくのがGスポットの特徴なので、いきなり強く刺激せず、はじめは優しく触るようにしてくださいね。

ポルチオでイク

最後に紹介するのは、ポルチオでイク方法です。

ポルチオとは、膣奥にある子宮口部分の突起している箇所を指します。

ここは男性器を根本まで挿入した際に、亀頭の先端が当たる場所ですので、指先で刺激するのは難しいです。

そのため、自分でポルチオを刺激するならば、ディルドなどの道具を使う必要があります。

ポルチオで快感を得るためには、突くのではなく押すことを意識してみると良いでしょう。

ディルドの先端が子宮の奥に当たるような感覚を得られたら、そのままグーっと押し込むように刺激してみると、体の奥深くから湧き上がるような快感を得ることができますよ。

実際のエッチでポルチオを刺激してもらうならば、騎乗位や座位、バックなど様々な体位を試してみて、ポルチオに男性のあそこが当たるように試してみてください。

この際、無理やり強く押し込もうと激しくピストンをするのはNGです。

膣内を痛めてしまう恐れがあるので、ゆっくりと無理せずポルチオを刺激するように男性にも伝えておいてくださいね。

以下の記事ではおすすめディルドを紹介しています。

 

イクことによって得られるメリットは6つ

エッチでイクための方法や、イッた後の反応などを紹介してきましたが、ここからはイクことのメリットについて紹介していきます。

実は、イクことは気持ちがよくなる以外にも様々なメリットがあるんです。

具体的には、以下のようなメリットがあります。

①美肌効果
②ストレスが解消される
③免疫力を高める
④寿命が延びる
⑤自尊心が満たされる
⑥ダイエット効果

ここからは、女性がオーガズムに達した際、その他にどのような効果が現れるのか解説していきます。

美肌効果

女性がエッチでイクことには、美肌効果があると言われています。

その理由は、女性がエッチで気持ちよくなると、体内に女性ホルモンの「エストロゲン」が分泌されることが関係しています。

この「エストロゲン」には、お肌を綺麗にしたり髪に艶を与えてくれたり、女性に嬉しい効果がたくさんあるんです。

ストレスが解消される

エッチでイクことができると、ストレスも軽減することができます。

女性がイッたあとは、体の緊張状態が解け、今までにないような脱力感や開放感を感じられます。

これにより、リラックス効果が高まり、ストレスもスーッと消えてくれるんです。

このように、エッチで気持ちよくイけるようになれば、ストレス解消にも役立ちますよ。

こちらの記事でもオーガズムの効果について詳しく解説しています！

免疫力を高める

イクことには、免疫を高める効果も期待されています。

オーガズムに達すると、DHEAという性感のホルモンが多く作られます。

DHEAは通称、若返りホルモンと呼ばれており、その人の免疫力を高めたり、糖尿病の予防や、筋力維持、代謝を高める効果があると言われているんです。

そんなDHEAを、イクことでたくさん生産できれば、免疫力も高める効果が期待できます。

寿命が延びる

嘘のような話に聞こえるかもしれませんが、オーガズムを経験することで、寿命を伸ばす効果もあると言われています。

英国の調査によれば、週に2回以上エッチをしている恋人達は、月１回未満の恋人たちに比べて死亡率が半分近くも少なかったという結果も出ています。

エッチが今までより気持ちよくなれば、自然とその頻度も増えていくでしょう。

そうなれば、あなたは長生きできるかもしれませんね。

自尊心が満たされる

エッチをしてオーガズムに達すると、自身の自尊心が満たされる効果もあります。

好きな男性とエッチをすることで、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌され、パートナーをより愛おしく感じるようになるです。

エッチの後、相手にいつも以上に優しく接してあげる事が出来るのは、オーガズムを越えていつも以上に幸せホルモンが分泌されるからでしょう。

ダイエット効果

オーガズムには、ダイエットとしての効果も期待できます。

実はオーガズムには、ウォーキングやウェイトトレーニングに匹敵するほどのカロリー消費があり、エクササイズと同等かそれ以上のダイエット効果が期待できます。

加えて、オーガズムによる快感は食欲を抑える効果もありますから、エッチでイクことはダイエットにも役立てることができるのです。

こちらの記事ではセクササイズについて詳しく解説しています！

 

これだけは知っておきたい注意点

エッチでイク事には、様々なメリットがあると言いましたが、注意して欲しいことがあります。

それは、潮吹きとイク事は全く別の現象である事です。

度々イク事は潮吹きすることと同じだと勘違いされますが、この認識は間違いなので注意してください。

潮吹きはイク事とは関連性は無い

よく、女性のオーガズム（イク事）＝潮吹きであると捉えている男性がいます。

実は潮吹きは、必ずしもオーガズムによって引き起こされるものではありません。

よく男性が見ているアダルトビデオには、女性が激しく潮を吹く派手なシーンが撮られていますが、決して女優さんがオーガズムに達したから吹いているものではないのです。

彼女にエッチでイッてほしいと考える男性は多いです。

しかし、イクこと＝潮吹きと勘違いして、激しく手マンやピストンをしてしまうかもしれないので、その際はぜひ彼に正しい女性の身体の事を教えてあげてくださいね。

 

まとめ

女性がイクための知識と方法を紹介しました。

まだイク感覚を知らない人は、一度体験してみれば、こんな世界があったんだと驚くはずです。

そうなれば、今までのエッチがさらに気持ちの良いものになりますよ。

イク事は決して難しいことではなく、正しい手順を持って行えば誰でも経験できることです。

まだ体感したことがない人は、ぜひ一度その快感を味わってみてください。